هديل الناي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
الدين الشعر و الخواطرثقافة عامة طبخ
هديل الناي
::
الفئة الأولى
::
هديل للأســـــــــرة
::
الصحة العامة
اكبر عشر عادات تدمر المخ
كاتب الموضوع
رسالة
Admin
Admin
المساهمات
:
310
تاريخ التسجيل
:
25/02/2008
موضوع: اكبر عشر عادات تدمر المخ
الجمعة أبريل 25, 2008 11:34 am
السلام عليكم ورحمة الله وبركااااته
اكبر عشر عادات تدمر المخ ؟؟؟
تعالووووو شوفو معى اكبر عشر عادات تدمر المخ والكثير لايهتم بهاا ....
1) عدم تناول وجبة الافطااار
الناس الذين لايتناولون وجبة الافطاارسوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم . هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كافي لخلاياا المخ مما يؤدي إلى انحلالها ...
2) الإ فراط في تناول الأكل
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ, مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنيه .
3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يودي إلى مرض الزهايمر ...
4) كثرة تناول السكريااات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء ,مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ ..
5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا .استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ با الأ كسجين مما يقلل كفاءة الدماغ ..
6) الأرق ( قلة النوم )
النوم يساعد الدماغ على الراحه . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ ..
7) تغطية الرأس اثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأ كسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ ..
القيام باعمال أثناء المرض
العمل الشاق أ و الدراسة أثناء المرض تقلل من فاعلية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه ..
9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ .قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدى إلى تقلصأو تلف خلايا الدماغ ..
10) ندرة الحديث مع الأخرين
الحوار الفكري مع الأخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ ..
ودمتم بصحة وعااافيه
أعجبني
لم يعجبني
اكبر عشر عادات تدمر المخ
صفحة
1
من اصل
1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع
الرد على المواضيع في هذا المنتدى
هديل الناي
::
الفئة الأولى
::
هديل للأســـــــــرة
::
الصحة العامة
هديل الناي
::
الفئة الأولى
::
هديل للأســـــــــرة
::
الصحة العامة
انتقل الى:
اختر منتدى
|
|--الفئة الأولى
|--هديل الاسلامي
| |--الدين و الحياة
| |--الصوتيات و المرئيات
| |--قصص اسلامية
|
|--هديل العامة
| |--ملتقى الأعضاء
| |--للنقاش و الحوار
|
|--هديل ألأدب
| |--الشـعر و الخواطر
| |--الروايات و القـــــصص
|
|--هديل للتعليــــم
| |--التعليم
| |--اللغـــات
|
|--هديل للكتب الالكترونية
| |--المكتبة الاسلامية
| |--مكتبة المرأة للطبخ
| |--المكتبة العامة
| |--المكتبة الأدبية
|
|--هديل للثقافة
| |--الثقافة العامة
| |--شخصيات تاريخية اسلامية
| |--السياحة و السفر
|
|--هديل للأســـــــــرة
| |--عالم العائلة
| |--الصحة العامة
| |--الطفل و الأمومة
| |--أشغال فنية يدوية
| |--الديكورو الأثاث
|
|--هديل الرياضة
| |--الرياضة العربية و العالمية
| |--السيارات
|
|--هديل الفن التشكيلي
| |--لوحات الفنان محمد ايت الحاج
|
|--هديل للطبخ و المأكولات
| |--الأطبـــاق الرئيسة
| |--حلويات و كيك
| |--عواصر و مشروبات ساخنة
| |--سلطات و مثلجات
| |--معجنات
|
|--هديل الادارة
|--شكاوي واقتراحات
|--مواضيع مكررة ومحذوفة